肾精消耗过度，身体这 6 处全是信号，尤其最后一个，90%的男同志藏都藏不住！
大家好，肾精一旦亏空、耗得太厉害，身体会明明白白告诉你，自己对照就能看出来。
1.看面色
肾精足的人，脸色红润有光泽；
肾精耗多了，脸色会发暗、发黑、没光彩，看起来憔悴、显老，就像气血供不上来，整个人没精气神。
2.看体力
肾精是身体的 “能量底子”。
肾精一虚，人就容易累，稍微动一动就乏，爬楼喘气、干活没劲，整天懒洋洋的，提不起精神。
3.看出汗
肾精守不住，毛孔也关不牢。
稍微一动就大汗淋漓，或者坐着不动也偷偷出虚汗，晚上睡觉还盗汗，这都是肾精不足、固摄不住的表现。
4.看胆量
中医讲 “肾主恐”，肾精足的人胆子大、心里稳。
肾精亏了，人就容易胆小、害怕、多疑，遇事心慌，总觉得不踏实，容易紧张、焦虑。
5.看记忆力
肾主骨生髓，脑为髓之海。
肾精耗多了，脑子就不好使：记性变差、丢三落四、反应变慢，刚说的事转眼就忘，注意力也集中不起来。
6.最重要的一点 —— 看房事能力
这是最直接、最藏不住的信号。
肾精不足，房事就会明显下滑：不坚韧、容易软、时间变短，欲望也下降，这就是肾精透支最典型的表现。
如果你中了好几条，就说明肾精已经消耗过度，该及时收敛、慢慢补回来了，别等到彻底虚了再调。
以上内容仅作为参考，不做任何医疗推广，如出现不适，请立即就医！
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